Hasil penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi telur puyuh selama menstruasi dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan energi pada remaja.
2.Pilihan Yang Tepat Bagi Pengidap Kolesterol
Kandungan koleseterol pada telur puyuh yang relative lebih rendah dibandingkan dengan telur ayam
BACA JUGA:Ungkap Kasus Curanmor, Polres Lampung Timur Amankan 2 Tersangka
membuat telur puyuh ini menjadi pilihan yang cukup tepat bagi para pengidap kolesterol.
3. Membantu Mengurangi Peradangan
Telur puyuh memiliki sifat aniinflamasi karena megandung peptida bioaktif. Oleh karena itu, telur puyuh dapat
membantu mengurangi peradangan yang terjadi dalam tubuh dan mendukung kesehatan dalam tubuh kita.
BACA JUGA:Yamaha Meluncurkan Motor Listrik Tanpa Stang, Motoroid 2
4.Meningkatkan Laju Metabolisme
Vitamin B yang terkandung dalam telur puyuh dapat merangsang peningkatan laju metabolisme dan mendukung kesehatan tubuh.
Metabolisme bertugas mengubah makanan dan minuman menjadi sumber energi serta memperbaiki atau membangun jaringan tubuh.
Telur puyuh mampu mendukung proses ini dan memelihara fungsi organ tubuh.
BACA JUGA:Kenali, Ini 5 Tanda Janin Sehat Selama Masa Kehamilan
5.Menjaga Mata Dari Efek Buruk Radikal Bebas
Telur puyuh mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang berperan dalam menjaga kesehatan mata.