Antioksidan ini membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan mencegah degenerasi makula.
6. Cocok Untuk Penurunan Berat Badan
BACA JUGA:Update Suhu Maksimum Harian Per 7 November 2023, Jawa Barat dan Lampung Masih Gerah
Telur puyuh adalah pilihan yang tepat untuk diet penurunan berat badan karena mengandung kalori lebih rendah daripada sumber protein lainnya.
Protein yang terdapat dalam telur puyuh juga dapat memberikan perasaan kenyang yang lebih baik, sehingga membantu mengurangi asupan makanan.
7.Membantu Penyerapan Kalsium
Telur puyuh mengandung beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin B12, vitamin D, selenium, besi, fosfor, dan riboflavin. Vitamin B12
BACA JUGA:Rekomendasi Buah dengan Kandungan Vitamin A Tinggi, Banyak Manfaatnya Lho
berperan dalam menjaga kesehatan sistem saraf, sedangkan vitamin D memiliki peran penting dalam penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang.
8.Mengobati Alergi
Ovomukoid yang terkandung dengan jumlah besar di dalam telur puyuh merupakan protein yang berfungsi juga sebagai anti alergi alami.
Ovomukoid bisa membantu tubuh kita dalam melawan peradangan, dan gejala lain yang di sebabkan oleh reaksi dari alergi.
BACA JUGA:DPRD Lampung Rasionalisasi KUA-PPAS APBD 2024
Baiklah happy people’s tadi adalah 8 manfaat dari telur puyuh bagi kesehatan tubuh kita.
ada beberapa manfaat yang terkandung dalam telur puyuh ya teman-teman, antara lain yaitu membantu mengobati alergi, meningkatkan laju metabolisme, dan membantu penurunan berat badan.
Terimakasih semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan sampai umpa pada artukel selanjutnya, salam sehat happy people’s(**/Agus Nauval Alfath)*.