Hal ini menyebabkan seseorang makan larut malam, padahal seharusnya tubuh bersiap untuk tidur.
Akibatnya, kondisi ini jika terus berlanjut dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, kualitas hidup kita akan meningkat dan dapat menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Semoga informasi di atas dapat membantu! (*/Nadila Wulandari)