Berat Badan Justru Naik saat Puasa Ramadhan? Berikut Ini Hal yang Wajib Diwaspadai

Tan juga mengingatkan agar selalu tidur cukup dan tetap menjalankan olahraga meski sedang berpuasa.

Yakni dengan tak ada salahnya melakukan gerakan kecil semisal jalan santai atau senam santai di rumah.

Sebab, jika berpuasa justru tidur saja seharian, bakal berpotensi membuat lemak menumpuk. (*)

• «
• 1
• 2