Baru Tahu Nih, 8 Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan Tubuh, Perlu Disimak

BACA JUGA:Mudah Lelah Saat Hamil? Inilah 4 Tips Agar Bumil Selalu Semangat

nutrisi yang cukukp, terutama selama masa menstruasi. Hal ini disebabkan oleh kandungan tinggi protein dan zat besi dalam telur puyuh.

Hasil penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi telur puyuh selama menstruasi dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan energi pada remaja.

2.Pilihan Yang Tepat  Bagi Pengidap Kolesterol

Kandungan koleseterol pada telur puyuh yang relative lebih rendah dibandingkan dengan telur ayam

BACA JUGA:Ungkap Kasus Curanmor, Polres Lampung Timur Amankan 2 Tersangka

membuat telur puyuh ini menjadi pilihan yang cukup tepat bagi para pengidap kolesterol.

3. Membantu Mengurangi Peradangan

Telur puyuh memiliki sifat aniinflamasi karena megandung peptida bioaktif. Oleh karena itu, telur puyuh dapat 

membantu mengurangi peradangan yang terjadi dalam tubuh dan mendukung kesehatan dalam tubuh kita.

BACA JUGA:Yamaha Meluncurkan Motor Listrik Tanpa Stang, Motoroid 2

4.Meningkatkan Laju Metabolisme

Vitamin B yang terkandung dalam telur puyuh dapat merangsang peningkatan laju metabolisme dan mendukung kesehatan tubuh. 

Metabolisme bertugas mengubah makanan dan minuman menjadi sumber energi serta memperbaiki atau membangun jaringan tubuh. 

Telur puyuh mampu mendukung proses ini dan memelihara fungsi organ tubuh.

Sumber: