Awas Osteoporosis! Ini 5 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium

Jika kondisi ini terus dibiarkan maka akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Terlebih lagi susah tidur bisa menyebabkan anemia yang sangat berbahaya bagi kesehatan dan menganggu aktivitas.

3. Tulang lemah

Tulang lemah menujukan tubuh kekurangan kalsium.

BACA JUGA:Catat! 5 Minuman Sehat untuk Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis

Jika asupan kalsium tidak tercukupi maka risiko terkena osteoporosis semakin tinggi.

Kondisi ini bisa semakin parah jika tidak segera di atasi karena akan dapat menyebabkan pengeroposan jangka panjang.

4. Gigi mudah berlubang

Gigi yang mudah berlubang menunjukan bahwa tubuh kekurangan kalsium.

Kondisi gigi yang cepat membusuk dapat menyebabkan nyeri dan juga bau mulut.

Jika tidak segera ditangani maka akan menyebabkan infeksi mulut yang semakin parah.

5. Kram otot

Sering kram otot menandakan tulang kekurangan kalsium.

BACA JUGA:Jaringan Fredy Pratama Diungkap Polda Lampung, Honorer BNNK Lampung Tengah Jadi Kurir dengan Bayaran Rp 2,3 M

Bagi yang sering mengalami kram otot maka wajib waspada bisa jadi itu gejala osteoporosis.

Segera perbaiki pola hidup dan asupan makanan agar kesehatan tulang segera membaik.