Sebab, ikan manyung mengandung gizi yang sangat tinggi. Utamanya omega 3 yang sangat berguna bagi tubuh manusia serta mengandung lemak berkolesterol rendah.
Jadi walaupun mengkonsumsi ikan ini dalam jumlah banyak tidak akan menyebabkan kelebihan kolesterol
2. Menurunkan Diabetes Mellitus
Ikan manyung dapat meringankan gejala dan terbilang aman untuk penderita diabetes.
BACA JUGA:Waduh, 3.389 Perempuan di Pesisir Barat Jadi Kepala Keluarga
Apalagi karena ikan ini kaya akan omega-3 yang baik untuk penderita diabetes.
Utamanya pada penderita Diabetes mellitus yang juga dapat disebabkan karena terlalu banyak memakan makanan manis, jarang berolahraga, dan pola makan yang tidak teratur.
Makan ikan manyung setiap harinya ternyata dapat mengurangi resiko dibetes.
3. Meningkatkan Trombosit
BACA JUGA:Mutasi Terbaru TNI Angkatan Udara, Delapan Jenderal Ditarik ke Mabes
Diketahui trombosit yang sering disebut sebagai platelet atau keping darah merupakan sel-sel yang berbentuk oval kecil yang ada pada sumsum tulang.
Ketika terjadi pecahnya pembuluh darah, maka trombosit berperan untuk menambal kebocoran itu.
Maka sangat disarankan memakan ikan ini, guna meningkatkan trombosit di dalam tubuh kita.
Juga menjaga sel darah supaya lebih sehat lagi.
BACA JUGA:Beraksi di Lampung Timur, Pencuri HP Diamankan di Tulang Bawang Barat
4. Mencegah Resiko Stroke